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Mindfulness Lived: Connecting with YOU

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This first session starts at what should be the beginning of any mindful journey, and that is exploring the relationship between you and yourself. For some, this is a strange distinction, and yet most people when asked can reflect on thoughts that are sometimes intrusive, emotions that are sometimes illogical, and even behaviours which felt reactive as the individual felt as though they had little control in overacting that way.

Philippe Cox-Hynd

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HNE / HAE :09h00
GMT / BST :14h00
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Mindfulness Lived: Connecting with YOU

This first session starts at what should be the beginning of any mindful journey, and that is exploring the relationship between you and yourself. For some, this is a strange distinction, and yet most people when asked can reflect on thoughts that are sometimes intrusive, emotions that are sometimes illogical, and even behaviours which felt reactive as the individual felt as though they had little control in overacting that way.
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À propos

  • Mindfulness or mind FULL ness? Effective meditation and beyond.
  • How to ‘ground’ yourself by living in the now not the past or the future
  • Managing thoughts and emotions
  • Understanding what stress really is and how to reduce the causes of it

This first session starts at what should be the beginning of any mindful journey, and that is exploring the relationship between you and yourself. 

For some, this is a strange distinction, and yet most people when asked can reflect on thoughts that are sometimes intrusive, emotions that are sometimes illogical, and even behaviours which felt reactive as the individual felt as though they had little control in overacting that way. 

And yet in each of these examples, who is the observer to notice thoughts? To notice emotions? To notice reactive behaviours? The observer is a human’s ability to reflect with some consciousness or some awareness, some would say some mindfulness that can result in increasing our ability to respond, response-ability, rather than simply reacting. 

Discovering ways to live this increased state of awareness or mindfulness is the critical departure point for how to apply increased awareness or mindfulness to other areas of life.

la faculté

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Site Internet

Philippe Cox-Hynd

Philip est le créateur de la méthodologie « Changement par choix », un éducateur, consultant, enseignant de pleine conscience et facilitateur de renommée mondiale de la croissance personnelle, de la communication interpersonnelle et des relations.

Au cours des 30 dernières années, Philip a permis aux gens de comprendre et d'accélérer leur «développement personnel», et cette passion de toujours pour la compréhension de soi, la communication interpersonnelle et les relations l'a inspiré à créer les cours Techniques de vie afin de partager sa sagesse. et des conseils auprès d'un public en ligne plus large.

Philip a dirigé son premier séminaire de développement personnel à grande échelle en 1986, et en 1990, les délégués lui avaient demandé de présenter « Ce que c'est que d'être humain, y compris une communication efficace » dans les entreprises pour lesquelles ils travaillaient.
Cela a conduit Philip à adapter le matériel et les techniques de pointe utilisés dans les séminaires de développement personnel, les rendant plus appropriés pour apporter des changements aux managers, aux dirigeants et à la culture d'entreprise.

Pendant 30 ans, par le biais de sa société de mise en œuvre du changement Harley-Young, Philip a dirigé des programmes de changement culturel dans les entreprises clientes qui étaient guidés par des choix et non imposés. Le niveau d'engagement qui en a résulté a permis au changement de s'enraciner.

Cette approche fondée sur le choix apprise à l'époque du développement personnel appliquée aux individus est une chose à laquelle Philip revient maintenant alors que la société a changé de telle sorte qu'il y a de moins en moins de distinction entre être un être humain efficace sur le lieu de travail ou hors du lieu de travail. Remarquant ce changement d'attitude à l'égard de l'intelligence émotionnelle, du bien-être et d'une communication efficace dans tous les domaines de la vie, les Techniques pour vivre ont été créées.

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